Wie funktioniert das Training bei uns mit den EGYM Geräten?
Nach deinem Onboarding Termin mit einem Coach meldest du dich mit deiner Mitgliedskarte an den Geräten an und kannst die nutzen. Das Gerät erkennt dich automatisch und nimmt alle Einstellungen für dich vor. In deiner Fitness-App oder am HUB siehst du deine Fortschritte und Trainingserfolge.
Was erwartet mich beim Onboarding Termin?
Der Onboarding Termin mit einem Coach ist dein 1. Schritt, damit du die Geräte bei uns nutzen kannst. Anhand verschiedener Messungen, wie Körpergröße, Gewicht, Stoffwechsel, Kraft, Flexibilität, Blutdruck und Ruhepuls, bestimmen wir dein individuelles BioAge. Auf dieser Grundlage werden die Trainingsgeräte auf dich eingestellt und dein Trainingsplan auf dich zugeschnitten. Trainierst du regelmäßig mit unseren Geräten, nehmen diese automatisch immer wieder Maximalkraftmessungen vor und passen die Trainingsgewichte an dein aktuelles Fitnesslevel an. So entsteht kein Trainingsplateau und du entwickelst dich kontinuierlich weiter.
Kann ich mit den EGYM Geräten auch Muskeln aufbauen?
Auf jeden Fall! Die EGYM Trainingsgeräte bieten dir verschiedene Programme. Neben Muskelaufbau zum Beispiel auch Athletik, Gewichtsreduktion, die dich gezielt bei deinem Trainingsziel unterstützen.
Welche Trainingsprogramme kann ich wählen?
An unseren Geräten kannst du aus 8 verschiedenen Trainingsprogrammen wählen.
Abnehmen, Allgemeine Fitness, Athletik, Figurtraining, Immunity Boost, Matabolic Fit, Muskelaufbau, RehaFit.
Welche Vorteile bietet mir das Training mit EGYM-Geräten?
Nachdem wir zusammen dein Ziel ausgewählt haben, erledigen intelligente Trainingsprogramme den Rest für dich:
• alle Trainingsgeräte erkennen dich automatisch und stellen Gewichte, Wiederholungen und Trainingsmethoden für dich ein
• Dadurch wird u.a. sichergestellt, dass du deine Übungen korrekt ausführst.
• Wähle je nach Trainingsziel zwischen verschiedenen Programmen.
• Trainingsgewichte & Co. werden regelmäßig an deine Erfolge angepasst.
• Der Aufbau der Übungen sind super abwechslungsreich und motivierend.